恰当喝一些酸奶。由于,宝宝喝酸奶是有许多优点的,一起,还能够让宝宝避开喝损害健康的饮料。不过,宝宝年纪小,在喝酸奶时家长要注意一些细节。 酸奶营养素、单位体积内的包括的能量高,一杯酸奶(150毫升)能够给我们供给宝宝30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很类似,简单消化,特别适合于消化系统不成熟的宝宝。 酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分,与宝宝出世后脑的敏捷生长有密切关系。 腹泻是宝宝夏日常见的疾病。酸奶中含足够的乳酸菌,能够有用按捺有害菌的发生,进步免疫能力,因而能防备腹泻或缩短馒性腹泻继续的时刻。 酸奶是一种半固态的食物,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感,适合于引导宝宝从液态食物到固态食物的过渡。