很多人看见买一送一的活动，就不由得掏钱买了。可是酸奶这种东西买来吃，不单单是看中它的口味，养分也很重要。超市职工泄漏：顾客买酸奶，除了保质期，这些“猫腻”也别忽视！下面随51摄生小编一起来看看吧！

  超市职工说酸奶的养分成分不同，配料不同，喝下去的效果也是不一样的。咱们很多人喝酸奶，垂青的是它有促消化的效果，养分价值高。所以咱们在买酸奶时，不要只盯着保质期和出厂日期，多看看配料表，上面有写生牛乳三个字的都是真实的酸奶，养分价值高，即便贵一些也是值得的。

  还有便是咱们最常见的风味酸奶，这种东西不是纯粹的酸奶了，由于这一类的酸奶都是能增加食物增加剂等东西的，只能当饮料喝喝，想要弥补养分什么的仍是不要想了。大多数人喝这种酸奶，便是冲着滋味去的。有必要留意一下的是，风味酸奶不适合糖尿病患者饮用，里边的糖分太多。

  超市职工说大部分的酸奶都是低温保存的，这样里边的益生菌才干更有生机，咱们吃下去才会有更好的养分价值，买酸奶最好是买冷藏柜里的。常温保存的酸奶少买。

  不论是买啥东西，都要多留意包装上面的信息，别由于字小就不介意，一些“猫腻”往往就藏在其间。